¿Qué tipos de frutas son recomendadas para tomar a diario?

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Cambio de régimen alimenticio!

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¿Cuál es el proceso para manipular la cascara de coco?

Lo que sucede es que quiero hacer anillos de coco pero no tengo idea de cual es el proceso para que la corteza o cascara quede fácil de manipular y darle forma.
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Mi hijo no quiere comer.

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Rutina sana de ejercicios y alimentación

Llevo 9 meses en el gimnasio, leyendo e intentando aprender. Quiero conseguir una rutina de ejercicios y alimentación sana y que me permita lograr mis objetivos, que son un aumento de masa muscular y perdida de grasa corporal. Parto de 1.76cm y peso...
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Quiero saber sobre los prd suaves!

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Volumen Y catabolismo

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