Nadar con manoplas

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Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
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Arranque de motor trifásico con línea monofásica

Necesito ayuda tengo un motor trifásico conexión delta de 5.5kw, 1800rpm 220v/ 60hz tengo que arrancarlo con línea monofásica 220v les pido ayuda para calculo de condensador uf/volt de arranque y de trabajo gracias por su ayuda.
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¿Se puede modificar Generador eléctrico?

Disculpadme mi total ignorancia, de ahí mi pregunta. Tengo curiosidad, por lo siguiente. Un generador Eléctrico, por ejemplo de gasolina, un modelo de entre 5.000W hasta 8.000W que los he visto entre 300 € a 500 €, supongo conste de dos partes, una...
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Practico atletismo y no logró bajar de los 6 kilómetros en 25 minutos. ¿Qué puedo hacer?

Soy sisco tengo 14 años en diciembre 15 me gustaría bajar este tiempo Ago 6 km i un poco más i tardo 25 min como lo podría bajar ¿? I qiero mejorarlo
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Como determino la potencia de un motor sin placa.

Mi duda es como puedo calcular la potencia de un motor con métodos prácticos y no tantos teóricos agradecería tu respuesta
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Como perder grasa y ganar definición muscular

Tengo 19 años y asisto desde los 16 al gym pero no muy regularmente. Actualmente llevo 2 meses asistiendo de forma constante por lo cual quiero entrenar mi cuerpo de manera correcta para sentirme bien je je. Mi peso es 100kg y mido 1'83m . Mi...
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Músculos a trabajar para un velocista y planing de gimnasio a seguir como entrenamiento

Quiero empezar ahora con el atletismo, y especializarme en velocidad, se que en el club de atletismo en el que me voy a apuntar me asesoraran, pero para ir haciéndome una idea y ir ya un poco entrenando por mi cuenta, ¿Qué músculos son los que más...
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¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.

Me pongo en contacto con usted, ya que me gustaría su ayuda y colaboración para poder crear una tabala con la que desarrollar mi musculación. Verás, es que en mi edificio dispongo de un gym para los propietarios y me gustaría potenciar mi musculación...
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Elección maquina A/A conductos vivienda 80m2

Quiero poner una maquina inverter en mi vivienda que tiene unos 80 m2 con preinstacion por conductos y le da el sol durante toda la tarde con lo que casi no se puede estar en el salón comedor( hay que bajar del todo las persianas para poder estar en...
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