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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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Antibiótico adecuado para tratar la gonorrea ¿Norfloxacino, clamoxil o azitromicina?

Mi pregunta es muy concreta, he cogido gonorrea y quisiera saber que si lo que me han recetado para tratarla, norfloxacino 400 g, dos al día, siete días es el antibíotico más adecuado.? Y si no fuera así cual sería el más acertado... ¿Clamoxil?...
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Musculación, volumen

Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar proteína nada más, esta es la dieta que...
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Bruta!, otra vez Redox

AHHH! Perdón, finalicé la pregunta sin darme cuenta, que penaaaaa! Aquí de nuevo... Sorry Mmmmm, gracias por tu explicación, aunque hay algunas cosas que no comprendo bien, como las multiplicaciones que haces de los electrones, quizá por la...
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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Necesito unas recetas

Deseo estés bien quisiera alguna rica receta para hacer alfajores y otra receta para hacer la masa de empanadas pero horneadas. Otra duda que pasa si se le pone huevo al hacer la masa de empanadas (Fritas)
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¿Qué te parece esta dieta? ¿Para masa muscular?

No es la que yo hago, ¿Pero quería saber como la ves? Desayuno: 1 medida de proteína de suero. 1 taza de yogur griego semidesgrasado. 1 taza de fresas. 2 cucharadas de pipas de calabaza. Media mañana: 2 rebanadas de queso desgrasado. 10 galletas de...
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Recomendación para tomar algún suplemento...

Antes de nada os digo que mido 1.75 y peso 59kg, me metí en el gym hace casi 2 meses y he pasado a pesar desde entonces 6 kilos más :)))). Pero aun toi delgaillo y quisiera saber que podría empezar a tomar para coger más volumen, si me vendría bien...
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Calculo de conductor eléctrico para distancia de 700mts

Tengo que llevar corriente para una bomba sumergible a 600 mts del tablero. Es una línea monofásica 220v y la bomba es de 3 HP 3.1kw de arranque y 15.2 A, me recomendaron un cable de aluminio de 35 mm instalación aerea, según mis cálculos de las...
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Fórmula para calcular presión

Entiendo que la fórmula para calcular la presión es p=f/a pero no entiendo este problema: Calcular la presión que ejerce un libro si se encuentra sobre una butaca de .48m de largo y .40m de ancho considerando que cada hoja tiene una masa de .0045kg y...
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