Rutina de natación para embarazada

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Mejorar profundidad y potencia

Tengo 14 años llevo un cuanto tiempo jugando al tenis , me necanta este deporte, tengo una baboalt pure drive, tneog buen reves, pero mi pregunta es la sgte; * ¿Como puedo hacer para mejorar mi profundidad y al vez potencia de mi derecho?
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Distancia de seguridad a linea de alta tension

Estoy pensando en comprarme un piso pero hay una linea de alta tension que me tiene preocupado. En concreto, la vivienda (edificio de 5 plantas) estaria a 80m aproximadamente de una torre de alta tension de 220kv (creo que ademas esto ya tiene la...
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Lumbago

Quisiera saber que puedo hacer para los dolores del lumbago, ya no quiero tomar relajantes musculares porque me dan sueño y el dolor sigue, el otro día fui a emergencia porque no me podía mover y me diagnosticaron síndrome lumbociatico derecho, luego...
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Medidas de un safa de cuatro plazas

Me gustaría me pudiera dar su opinión sobre esta cuestión. Necesito colocar un sofá para cuatro personas ( o sea cuatro plazas ) en un hueco de 280 cm., y en los modelos modulares que encuentro, planteo al vendedor añadir al sofá de tres plazas (que...
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Construir piscina interior

Tengo un espacio de 2 x 5 para una piscina de interior a 1,50 m profundidad y quiero instalarle un nadador contra-corriente, se que es corta pero me voy a hacer otra exterior de 14 x 5. Esta la quiero para el invierno que no apetece salir fuera....
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Me truena la espalda baja después de haber alzado mucho peso tengo como una presión en la espalda y los glúteos pero duele poco

Como dice el titulo después de alzar mucho peso me ha estado sonando o traquiando la espalda baja con un dolor por los glúteos y aveces lo siento en el centro de la espalda baja. Fui al doctor me dijo que era normal solo me hizo hacer unos...
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¿Puede mi vecino colocar Pergola de madera con tela de sombreo de 25 mts en solarium de uso privativo limitándome las vistas?

El edificio de mi comunidad consta de tres plantas, siendo en total de 6 vecinos. Yo vivo en la ultima planta, teniendo solárium de 80 metros de uso privativo. Estamos en segunda línea de mar. Mi vecino que también tiene solárium colindante y...
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Bomba de agua para aguas fecales, 10 metros profundidad

¿Qué es lo mas importante a la hora de elegir una marca de bombas de aguas fecales? Necesito una bomba para aguas fecales con capacidad para unos 10m de profundidad. Existen muchas marcas que ofrecen estas características, algunas con potencia de...
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Agrandar masa muscular

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso58Kg. Hace 3 semanas empecé el gimnasio (3veces por semana) y esta semana voy a empezar natación (2veces por semana). También estoy haciendo una dieta, rica en quesos, lácteos y huevos, con el propósito de aumentar...
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Numerar hojas

Estoy haciendo un manual que encargaron, lo que pasa es que la 1a. Hoja es la presentación del manual, la 2a y 3a son el indice (lo elabore manualmente con tabuladores, no utilice la opción de crear indices), lo que quiero es colocar un encabezado y...
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