Gimnasio Aikido Aluche

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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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Busco libro con recetas de batidos y zumos naturales de proteínas que me ayuden en el gimnasio

Tengo 30 años y voy al gimnasio y quería preguntarte si sabes recetas de como hacer batidos de proteínas naturales o de algún libro que vengan recetas de estas. Me han dicho de un batido que es, lechedesnatada, 3 claras de huevo y una bola de helado....
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Póliza crédito vencida

Tengo 30 años. Hace ya 4 años constituí, junto a la que era mi socia, una SL. Yo poseía el 80% de las participaciones como administrador único, y la que era mi socia el 20%. ¿Se pidió una póliza de crédito de 30.000? Que más tarde se amplió hasta los...
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Retomar el gimnasio tras 5 años

Tengo 35 años y empecé en el gimnasio aproximadamente a los 19 años. Al principio iba tres veces por semana y me lo tomaba con calma pero a los 2 años y ver la evolución me lo tomé más en serio, con lo cual sobre los 23 ya estaba totalmente habituado...
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Fractura de meseta tibial. ¿Me quedarán secuelas?

Y feliz año nuevo. Gracias por vuestra disposición a ayudar. Tengo miedo a que me queden secuelas permanentes de mi fractura. Para ser lo más conciso posible describiré de forma clara y breve mi caso: Yendo en un ciclomotor me golpeé fuertemente la...
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Cobro de subsidio mayores de 52 y alta en autónomos

Estoy cobrando el subsidio de mayores de 52 años. Tengo la posibilidad de impartir un curso de 160 horas hasta mayo por lo que tendría que darme de alta en autónomos. Con esta circunstancia mi subsidio quedaría suspendido. Pero podría retomar dicho...
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Venta de ropa falsificada en Portugal

Soy Verónica y mi pregunta es la siguiente ¿Dónde consiguen la ropa falsificada concretamente en Fortaleza, en Valença (PORTUGAL). Yo suelo ir mucho y la verdad es una ganga, Jerseys de Lacoste, que ni siquiera se notan que son falsificados a 3.000...
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Liquidación del impuesto de sucesiones

¿Dónde se hace la liquidación del impuesto de sucesiones alegando prescripción?. ¿Hay formularios para hacer eso? ¿Se obtiene algún resguardo de haber hecho eso?
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¿Ejercicios anabólicos si tengo una protusión discal?

Hace unos meses me diagnosticaron a través de una resonancia magnética una leve protusión discal en la parte dorsal de la columna vertebral; ¿Mi pregunta es si puedo continuar con el entrenamiento de pesas así como ejercicios cardiovasculares? ; ¿Si...
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Hernias discales en cervicales y lumbar

Mi nombre es chema, tengo 35 años y antes de nada os pongo aquí el diagnostico que me han dado hace unos días: Cervical: Hernia discal C3-C4 paracentral derecha que impronta sobre la medula sin signos de mielomalacia Hernia discal C5-C6 postolateral...
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