Palas de natación

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Toma de Proteínas

Es la primera vez que uso esta web para preguntar algo, y no se si lo haré correctamente. Mis caractrísticas corporales son 1.76 aprox 8 y peso entre 71 y 72 kg (hay días que marca incluso 70 y otros que 72.4, parezco un acordeón je je). Mi edad son...
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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Como bajar el "flotador"

Llevo 2 meses nadando y desde entonces he bajado 8 kilos y he mejorado mis dolores de espalda, pero no se que estilo es el mejor para reducir la grasa acumulada en la cintura.
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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

Tengo 22 años y entreno 5 días a la semana en el gym, ellos cada 2 meses me valoran y crean un rutina para mi, pero desde que entreno hace como 1 año, no veo resultados importentes en mi cuerpo, soy de complexión física delgado, peso 60 kg y mido...
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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Pala Varlion Cañón TI 4.7

Me han regalado esta pala y estoy intentando saber algo de ella y no aparece casi nada. Esta comprada en Decathlon hoy mismo. Por cierto he estado peloteando un poco este mediodía y se me ha rajado la pintura en los bordes. He ido y me la han...
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Quiero saber si mi para se quedó como pala ALL, OFF, OFF- u OFF+

Master suegui sus consejos y no compre las gomas mambo gp de joola ( ademas estaban sin stock XD) de todas maneras hice unas modificaciones ya que para el derecho le puse una goma DHS Skyline 3 de 2,2mm y al revés una LKT Pro XP de 2,2 mm ( te...
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Aumentar masa y eliminar michelín

Tengo 16 años mido 1.88 y peso unos 77kg aprox. He ido al gimnasio el mes de julio y agosto i el mes de octubre i ahora sigo yendo. Mi problema es que quiero eliminar ese michelín que tiene mucha gente tampoco tengo mucho pero no me gusta, al igual...
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Entrenamiento para mejorar en natación

Margiu mira te cuento es que voy hacer un curso de socorrismo y pues para ingresar al curso, necesito como requisito nadar 200 metros en menos de 4 minutos y pues estoy yendo al gimnasio y a nadar pero quiero ver resultados y pues un entrenamiento...
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Cotas e impresión

Tengo dos preguntas no se si puedas ayudarme 1. Al colocar cotas personalizadas en Autocad 2004, al insertarlas me salen lejos de la punta de la cota. Quisiera saber el procedimiento y como se gradúa el tamaño. 2. En la impresión de planos en Autocad...
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