Elasticidad en las piernas

Preguntas y respuestas relacionadas

Viraje y agua en gafas y nariz

¿Me podrías explicar cómo se hace correctamente el viraje en los diferentes estilos? Y por otra parte ¿Cómo hago para que no me entre agua en las gafas o en la nariz al hacer el viraje?
2 respuestas

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
1 respuesta

Rutina de brazos, piernas y pecho

Me llamo Richard tengo 38 años, soy alto, delgado, con 78 Kg de peso. El año pasado compre pesas (discos de 10, 5 y 2 Kg. Un par de mancuernas de 7Kg c/u), una banca de press y proteínas (ovomax), luego comencé hacer ejercicios con el fin de aumentar...
1 respuesta

Cual es la causa del dolor de rodilla

Desde hace 6 meses tengo un dolor arriba de la rodilla es sordo y no se me quita con nada, lo siento mas cuando estoy sentada que puedo hacer no tengo Seguro, ni dinero para el medico.
2 respuestas

¿Cómo y cuales son las cintas de hapkido?

Me llama la atención el hapkido, pero me gustaría saber, que tiempo tengo que esperar para obtener mi primera cinta y cuales son las que siguen y de que color, y que es lo que tengo que saber hacer, apenas acabo de empezar y siento pena de...
1 respuesta

¿Cómo puedo solucionar mis problemas en músculos y articulaciones?

Tengo dos problemas en mis articulaciones o músculos. Uno de ellos me aparece cuando hago actividad física de pesas. El otro lo tengo hace bastante. Empiezo por el de bastante tiempo. Generalmente hay gente que se suena los huesos de las manos,...
1 respuesta

Tengo un gemelo más grande

Yo salgo a correr 3-4 veces por semana haciendo unos 30-40 km semanales. Mi pregunta es, ¿Por qué tengo el gemelo izquierdo más grueso que el derecho? No tengo más fuerza ni noto nada raro pero visualmente queda raro. ¿A qué se debe? ¿Cómo puedo...
1 respuesta

¿Cómo puedo aumentar el volumen de las piernas de rodillas hacia abajo?

Me llamo Ana y tengo las piernas muy delgadas sobre todo de rodillas para abajo y me gustaría saber como puedo aumentar de volumen de mis piernas sobre todo de rodillas para abajo.
1 respuesta

Condromalacia y volver al trabajo

No se si te acordarás de mi, te pregunte a principios de este año sobre mi diagnóstico en ambas rodillas, y me atendistes muy bien. Como te conté anteriormente soy auxiliar de enfermería y trabajaba en un hospital movilizando pacientes. Al principio...
1 respuesta

Rutina guteos y muslos

Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema