¿La creatina se puede tomar como suplemento para los que no comemos carne roja?

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Monohidrato de Creatina

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Ayuda para aumentar masa muscular y nutrición.

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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Mido 167 peso como 65 kilos, consulta creatine

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¿Es adecuada esta dieta para volumen?

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