Buenos puños

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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Me gustaría practicar semanalmente alguna tabla de ejercicios para defensa personal, la más básica, no de fuerza tampoco pero si movimientos. Una tabla que conozcas o dirección donde pueda iniciarme.
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Dolor en mano (dedos y muñeca) derecha e izq.

Tengo dolo en manos y dedos, principalmente en mano derecha (domimante) pero también en izq, el dolor es leve e intermitente indiferente en día y noche. Con el uso del mouse y el comuputador en ocasiones duele un poco más. A veces el dolor llega al...
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Fractura Epífisis Distal Quinto Metacarpiano

Hace una semana debido a un golpe en la pared, (aprendí mi lección) me hice una "fractura epífisis distal quinto metacarpiano" en la mano derecha. En urgencias procedieron a inmovilizarme la mano con los dedos levemente inclinados pero sin reducirme...
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Ruido extraño y falta de fuerza al acelerar

Tengo un Peugeot 206 1.6 110 cv gasolina del 2001. Hace unos días que oigo un ruido en el coche al acelerar. A parte del sonido normal del coche suena como un silbido al mismo tiempo, al principio a penas se oía, pero ahora se escucha más que el...
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Como mejorar la potencia de taladro a batería pasado a corriente 220v

Tengo un taladro que se fundió a la batería, el mismo dice 7.5v, ahora bien el cargador es de 12v 3amp.. Lo puse directo reempalzando ( sin batería) y no tiene fuerza, he reemplazado por otro cargador que tiene de salida 19.5v 4.7 amp y tampoco... Y...
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Se me paralizan algunas articulaciones al momento de hacer fuerza brusca

La verdad estoy un poco asustada con lo que me pasa. Soy bailarina así que mi cuerpo necesita hacer movimientos drásticos en algunas ocasiones, en el momento en que hago algún movimiento y me desplazo con mi pierna derecha y hago fuerza para hacerlo,...
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¿Tendinitis?

¿Me puedes ayudar con este problemita? Bueno, soy bailaora de flamenco y hace un par de meses que me duele la muñeca de la mano derecha y me hecho la tonta... Es que el dolor no siempre era constante y pensaba "ya se me va a pasar..". O sea.. Al...
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Lavadora rompe ropa

A ver si puedes indicarme algo, hace una par de semanas cuando saqué la ropa de la lavadora me encontré los bajos de un pantalón de chándal como roídos y con algún agujero y ayer fue una servilleta igual, lleva un tiempo que al centrifugar a máxima...
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Opiniones del motor puretech 68cv

Me venden un coche un compañero porque ya no lo usa tiene de empresa, el coche tiene, 4 meses 4400klm y me sale por 8000€ transferido un c3 gasolina con aire acondicionado y tal. Pero es un 1.2 .68cv y me parece que no va a tirar nada. Alguna...
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