Dudas sobre la mejor rutina en el gimnasio para aumentar mi masa muscular.

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Toma de Proteínas

Es la primera vez que uso esta web para preguntar algo, y no se si lo haré correctamente. Mis caractrísticas corporales son 1.76 aprox 8 y peso entre 71 y 72 kg (hay días que marca incluso 70 y otros que 72.4, parezco un acordeón je je). Mi edad son...
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Consejos para eliminar la grasa en pecho y barriga sin realizar ejercicios de tipo aeróbico

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Preparación física

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No puedo subir de peso

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