¿Cómo puedo adelgazar si soy vegetariana?

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Siento dolor en las manos

Me duelen la coyontura de los dedos de la mano no tengo fuerza en ellas y en los nudillos no puedo cerrar la mano es un dolor continuo tiene algo que ver con la obesidad o tiroides o riñones pues tengo hipertiroidismo soy gorda y hace unos meses...
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Dieta para tifoidea

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