Creatina monohidratada

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L - carnitina

¿Cómo están? Bueno mi pregunta es la siguiente: Voy a empezar a usar la L-Carnitina pero quisiera saber si solo la tengo que tomar los días que voy al gym, y ¿Por cuánto tiempo es recomendable usarla? ¿Solo hago zumba es buen ejercicio yo creo que se...
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Primero MHipertrófica(2009), luego Miocardiopatía apical(2012)? Qué hacer?

Siempre he hecho deporte( futbol y correr). Solía correr tres veces a la semana 30 minutos. Un día, noté dolor en el pecho y estaba como mareado. Mis padres viven y tienen 77 años. VERANO 2009(varón 41 años) Informe ecocardiográfico del día 24 Agosto...
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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¿Dónde meto el batido de carbohidratos?

Estoy haciendo una dieta a base de arroz, pollo, atún, pasta etc... Y bueno al despertarme me tomo el primer batido de PROTEINAS, media hora antes del gym tomo uno de CREATINA, y media hora después de entrenar otro de PROTEINAS, me han dicho que...
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Reclamación de cantidades en Finiquito

Desde el año 2000, hasta Enero de 2009, trabaje para una empresa, española. Los últimos 4 años sufrí una situación de acoso y derribo por parte de mi jefe. La situación tuvo momentos muy duros y estuve incluso en tratamiento psicológico. En enero de...
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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Ácido úrico alto, la fruta está permitida?

Mi hijo tiene 30 años y hace dos días comenzó con un ataque de gota por primera vez, el médico le recetó colchicina y naproxeno, acerca de la dieta el médico dijo que las naranjas y vitamina c en general no debe tomarlas, pero investigando veo que en...
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Recuperar forma y acondicionamiento

En primer lugar agradecerte tu trabajo, he visto algunas de tus respuestas y se nota que te lo curras y encima alturistamente. Tengo 25 años, mido 1.76 y peso 95kg, desde que deje de fumar engorde 15 kg y perdí toda forma muscular por abandono (bueno...
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Píldoras anticonceptivas

Yo me estoy cuidando con pastillas anticonceptiovas..., del 24 de julio al 13 de Agosto yo estaba tomando las píldoras anticonceptivas llamadas yasmin y mi regla me vino el 18 de agosto después de eso deje de tomar píldoras anticonceptivas por un...
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Informacion cell tech y nitro tech

¿Amigo podrías infrormarme sobre la toma de cell tech y nutrí tech?, tengo un año entrenando con adelantos notorios, he cambiado rutina cuando me siento estancado y ahora estoy interesado en probarb con los suplementos mencionados. A otro compañero...
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