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¿Me operaron de los meniscos puedo hacer pesas?
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Tengo 31 años, mido 1m 73cms y peso 64 kilos. Empecé este mes en el gimnasio, mi objetivo es ganar volumen, para luego definir. Tomo Proteínas media hora antes de entrenar. Entreno a las 10 y media, una hora, como dulce después del entreno. Como a...
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Osteocondritis femoral durante un año
Hace un año exactamente empecé con un dolor en la zona de la rodilla que me impide estirar la pierna. No voy a contar todo el procedimiento y todo lo que he hecho porque seria muy largo, el caso es que los médicos me han ido dando diferente...
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Muscular con una temprana edad... 15 años
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno
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El inss me presiona para volver al trabajo
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Tengo mancuernas y banco de pesas en casa. Ejercicios para muscularme y formar mi pecho
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Numero de repeticiones para tonificar músculos
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Entrenamiento y descanso
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