Fortalecer tobillo y pie

Preguntas y respuestas relacionadas

Dolor lumbar bajo lado derecho y caderas.

Desde hace años tengo molestias que a medida que pasaba el tiempo se acentuaban mas. A día de hoy no es molestia, es dolor. Concretamente es en la parte baja de la espalda en el lado derecho, digamos que es en la pelvis. Este dolor lo puedo notar...
2 respuestas

Lesión antigua de menisco interno

Hace siete meses tuve una lesión según la RMN de rotura del cuerno posterior del menisco interno y rotura parcial de LCA de la rodilla izquierda. Me dijeron que hiciera bici estática para ver si podía evitar la intervención quirúrgica. No ha sido...
1 respuesta

No pneentracion

Yo tengo 17 y el 24 yo no quiero tener relaciones aun si tengo ocnfianza en el pero aun nopasara sin embargo comprendo las necesidades de los hombres por lo que quiero saber que puedo hacer sin penetración pero que a el le guste o sienta algún...
2 respuestas

Dolor rodilla interno

Tengo 29 años, y de complexión normal, desde hace 8 años que tengo molestias y dolor en la rodilla derecha, durante todo este tiempo el dolor no siempre a sido con la misma intensidad pues a veces no podía ni ponerme de cuclillas y otras el dolor era...
2 respuestas

Ejercicios para Aumento de masa muscular y de peso

Quiero saber con cuales ejercicios hechos en casa puedo hacer para aumentar masa muscular. Dispongo de un banco para pesas. Y una tabla de abdominales. Peso aprox. 70 kg y de estatura 1.71
1 respuesta

Busco tratamiento para evitar el dolor al apoyar el pie tras sufrir una lesión por caída

Gracias de antemano por el tiempo dedicado a intentar ayudar a los que tenemos dudas, te explico mi caso: hace 5 meses tuve una caída y al apoyar el pie derecho se me fue, por lo consiguiente lesión, desde el mismo momento ya no pude apoyar el pie y...
1 respuesta

Entrenamiento alemán de volumen

Me gustaría que me aconsejaras sobre el entrenamiento alemán de volumen, no se si habrás oído hablar de él o lo has realizado; consiste en realizar 10 series de 10 repeticiones en los ejercicios básicos como la sentadilla, el pres de banca, dominadas...
1 respuesta

Sin piel

Estuve utilizando un callicida en tirita para un dedo del pie, pero después de utilizarlo me cayó toda la piel de ese dedo y ahora estoy con todo el dedo pelado. ¿Qué podría hacer para que me nazca rápidamente esa piel?
2 respuestas

¿ Qué pasa si apoyo el pie con fractura 4º y 5º metatarsiano al retirar la escayola?

El traumatólogo me retiró la escayola a las 4 semanas y me dijo que había consolidado solamente el 50%, por lo tanto me indicó que no apoyara el pie hasta pasar 3 semanas más. Lo dejó al descubierto para no atrofiar la pierna y tobillo. Dos días más...
1 respuesta

Tensión alta

Mi marido lleva un tiempo con la tensión a 12/10, 13/9. Pienso que la mínima esta alta. No quiere ir al medico ya que dice que no quiere medicación. Le he quitado la sal de las comidas pero sigue igual. No hace ejercicio ya que su trabajo le come el...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema