Retención por baja

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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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El sueldo de baja puede ser menor al mínimo interp.?

¿Me gustaría saber si estando de baja se puede cobrar menos del sueldo mínimo interprofesional?
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¿Qué rutina debo seguir en el gimnasio para ganar mas masa muscular?

Un buen día. Necesito una ayudita. He estado yendo al gimnasio por 4 meses. La rutina que he estado siguiendo es la siguiente: Lunes: Pecho y tríceps Martes: Espalda y Bíceps Miércoles: Piernas y hombros Jueves: Pecho y tríceps Viernes: Espalda y...
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¿Cómo definir la zona abdominal?

Mi problema es que yo cuando tengo el abdominal relajado me sale tripa sin embargo en cuanto ago fuerza los abdominales superiores se me marcan, eso porque es acumulación de líquidos, deformación de los músculos abdominales..¿? También es verdad que...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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¿Pueden quitarte días de vacaciones para recuperar horas por hacer un curso?

Mi marido está trabajando 8 horas y en su calendario laboral dice que tiene de vacaciones del 1 al 21 de agosto. Ahora, en el mes de junio, le dicen que tiene que hacer un curso des del día 18 de junio al 17 de julio, los martes, miércoles y jueves,...
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Atrasos ingresos nomina

Como puedo conseguir cobrar el mismo día que mis compañeros, siempre me ingresan mi nomina uno o más días tarde. Mi empresa me dice que da la orden para todos igual, pero mi caja me dice que no hay orden de ingreso, pero cuando me ingresan el salario...
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Me han descontado dinero de mi nomina

Yebo 3 años casi en una empresa de reparto de bebidas alcohólicas, y todos los meses nos quitan dinero de embases, denuncias, si nos roban el dinero o lo perdemos nos toca ponerlo, etc etc etc, mi caso resulta que cogí la baja laboral por un...
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Descuento en sueldo baja laboral

¿Baja laboral, reduce sueldo? El día 25 de abril acudiendo a mi lugar de trabajo, me hice un esguince de rodilla, me dieron la baja. He estado hasta el día 6 de mayo incluido. Cuando hablo con mis compañeros, veo que he cobrado 90 y pico euros de...
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