Quemador de grasas

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Te cuento que estoy yendo a un gimnasio, he hecho ejercicios toda mi vida, tengo 33 años, y aumenté 28 kg, hace 2 años, con mi embarrazo. Solo me quedan 3 o 4 kg y estoy con un entrenador, hago cardio en ayunas y luego pesas y estoy en un ciclo de...
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Winstrol junto con otros suplementos

Tengo 28 años de 1.84 y 84 kgs (actualmente), tengo alrededor de 3 años yendo al gym y en estos momentos me he estancado ya que no he conseguido mayores resultados, aunque llevo una dieta alta en proteínas y buenas porcienes de carbohidratos; un...
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Ayuda para fibrarme.

¿Qué es mejor, los batidos o la creatina? Ahora expongo mi caso. Mi caso es que entreno de lunes a domingo. Lunes, miércoles, viernes y domingo entreno taekwondo. Martes, jueves y sábado por las tarde correr 1h. Martes y viernes por la mañana, 1h o...
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Definir los músculos

Tengo 22 años y llevó yendo al gimnasio un mes más o menos. Peso 70 kgs aproximadamente y mido 1.72 cm. La verdad que en tan poco tiempo ya he empezado a notar cambios como por ejemplo noto mis pectorales algo más desarrollados, pero querría saber...
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Problema con mi caldera Manaut Micon

Tengo un problema con mi caldera Manaut Micon. Por las mañanas cuando nos duchamos al primero que se ducha le sale el agua caliente, entonces cerramos la ducha y a los 5 minutos cuando se mete la segunda persona ya sale el agua fría. Tenemos que...
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La luz testigo del ABS encendida permanentemente.

La luz testigo del ABS del citroen xsara 1.9 td, se queda encendida permanentemente. El sistema de freno ABS no funciona. Creo que es debido al fallo de un captador de rueda trasero. ¿Si lo sustituyo por uno nuevo, se apagará la luz testigo del ABS,...
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Aumentar masa muscular y bajar grasa abdominal

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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Insomnio persistente y nerviosismo

Desayuno: xeristar 60, pantoprazol 40, Levothroid 50 e hierro. Comida: xeristar 30, Cena: Stilnox 7,5, Tymanaz 25, y si necesito a lo largo del día lexatin, 1,5 Estoy muy nerviosa y tengo un insomnio persistente. Hoy Me he chutado además valium 5 y 2...
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