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¿Batidos caseros o comprarlos?

Soy ectofromo, mido 1,92 y peso 72 kg. Estoy pensando en comprar batidos de hidratos de carbono para cumplimentarlos con mi dieta, pero he leído en bastantes sitios que los desaconsejan ¿Es así?. Por lo que he pensado en comprar proteínas y añadirles...
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Como hacer ácidos de toque para 333, 417 y 583 milésimas

Pudiera exponer las proporciones para hacer los ácidos 333(8k), 417(10k) y 583(14k), es que vivo en cuba y aquí no puedo adquirir el kit de ácidos de toque y los que expuso me han servido de mucho pero necesito ser algo mas espesifico a la hora de...
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Enredadera maldita

Quisiera preguntarte como puedo secar la raíz de una enrredadera que corte, la corte toda y deje la raíz pero vuelven a crecer y ya le tire sal gruesa(es lo que me dijeron)
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¿Puedo consumir germen de trigo en bolsita sin abrir aun que compré hace 3años?

Compre 3 paquetes en bolsitas de plastico hace ya 3 años, en una dietetica : una con harina integral, otra con germen de trigo y la otra con salvado Al observar el alimento a traves del plastico no se nota que esté en malas condiciones, pero no estoy...
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Quemar grasa abdominal y glúteos

Buenaz tengo una consulta. Yo mido 1.69 peso 67 kilos, stoi haciendo una rutina de volumen. Pero tengo una duda yo estaba tomando suero de leche ( puro ) osea pura proteína sin aminoácidos ( osea natural) Ahora me cmpre un "gainer", un gain up tiene...
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Dudas para comprar proteínas de suero

¿Me gustaría saber cuanto rinde un pote de proteína aproximadamente de 1kg? Tengo 22 años peso 73kg y entreno 3 veces por semana desde hace 1 año y 3 meses.. ¿En cuántos dias/meses se me acabara? ¿A y también cuanto duran hasta que se vence? Otra...
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Ayuda con el acné!

Bueno le escribo para pedirle ayuda sobre el acné. Desde los 11 años más o menos que me comenzó y siempre lo tuve. Ahora tengo 18 y si bien si disminuyo a como estaba hace unos años pero de todas formas todavía tengo. Intente un montón de remedios y...
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¿Tomar creatina? Si o No?

Tengo 20 años, mido 1.78 y peso 75kg y mi entrenador del gimnasio me recomendó que tomara 1 batido de proteínas por la mañana (como desayuno) y también aminoácidos (2 cápsulas 30 minutos antes de entrenar y otras 2 después del entreno), y eso es lo...
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Medición del ácido cianúrico con tira AQUACHECK

He medido con una tira indicadora (AQUACHECK )el ácido cianúrico y me ha dado que esta por encima de 100 . Lo que me extraña es que el indicador dado como OK el rango de 35 a 100 cuando tenia entendido que en ese extremo se debe cambiar ya el agua o...
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¿Cretina o Proteínas?

Buen@s días/tardes. Mi pregunta es la siguiente: Llevo entrenando pesas en el gimnasio durante 10 años y mis logros no han sido todo lo espectaculares que se ven en otras personas y algunas de ellas me han dicho que toman creatina y otras me dicen...
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