Preparación para una carrera

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Multa exceso velocidad grave por 1 km/h

Mi problema es que en una autopista que uso desde hace años habitualmente, cuya velocidad máxima permitida es de 120 km/h,en un punto concreto han colocado una señal de 100 km/h,... Y un radar. El radar me detectó y fotografió a 131 km/h pues justo...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Consejos para un 9 desorientado, por favor...

He empezado a jugar fútbol 7, y la verdad que no me encuentro muy bien en este tipo de cancha, yo venia de jugar más bien el fútbol de salón, fytbol 5. Recurro a vos, para ver si me podes ayudar con algunos consejos, jugadas, movimientos, técnicas,...
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Dos semanas oído tapado y acúfenos

Primera vez por aquí... Tengo una consulta para hacer. Hace dos semanas (casi 3) llevo el oído derecho con la sensación de que está tapado y acufenos. (Siento más la sensación de taponamiento cuando despierto a la mañana) Este miércoles hice la...
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Problema con recuperación muscular en piernas

Hola, tengo un problema muscular con las piernas que no consigo resolver, se trata de una sensación de agotamiento y no-recuperación tras ejercitarme, y este problema se concentra en una zona muscular concreta: El vasto interno Yo hago montañismo y...
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¿Cómo me doy cuenta si un desgarro se curo?

Bueno soy de argentina, tengo 19 años y hace 2 semanas sufrí un desgarro en el gemelo interior de la pierna derecha, los primeros días me coloque hielo en la zona para que calmara el dolor y desinflara, acompañado de anti inflamatorio, luego de esos...
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Embarazo con hematoma subcorionico

Estoy de 16 semanas con un hematoma subcoriónico por un accidente de 7cm por 2cm. Era de 5cm pero se agrandó. El bebé está bien pero quiero saber cuales son los riesgos si se sigue agrandando o no se reabsorbe. Mi médico lo relativizó y me dio reposo...
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¿Cuanto tiempo se tarda en notar resultados y a marcar los músculos con una dieta y rutina?

Mi curiosidad es saber cuanto tiempo se tardaría en empezar a notar resultados y a marcar los músculos realizando una buena y estricta dieta y un entrenamiento de 4 días a la semana. El objetivo de mi dieta y mi entrenamiento es estar marcado pero...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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Quiero empezar con el kickboxing

Dentro de unos meses voy a disponer de más tiempo libre y quiero empezar a practicar kickboxing. He estado mirando en las webs de los gimnasios de mi ciudad y en algunas he leído que hay que tener buena forma física. Ahora mismo no practico nada por...
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