Anabolizantes para definición

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Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.

Yo tengo claro que no estoy embarazada, mi periodo llega con normalidad todo los meses, no como mucho y cuando como consumo bastante verdura, hace tiempo que mi estomago esta cada vez mas y mas grande y duro, pareciera que tuviera unos 6 meses de...
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No puedo dejar de comer

Soy una mujer de 40 años con sobrepeso, mido 1,69 y peso 83 Kg. Paso épocas, me engordo, me adelgazo ... Ahora desde hace 1 año que quiero ponerme a dieta y no lo consigo, antes tenia mucha facilidad pero ahora soy incapaz de hacer régimen. Mi...
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Coreografías de ... BOX

Soy monitora de clases dirigidas, y quisiera incluir en alguna de ellas algún bloque de aero box (o cardio box, o tae bo... Llámalo X) ¿Podrías facilitarme alguna coreografía sencilla, que luego yo pueda ir modificando, o complicando? Si no es así,...
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Perder grasa del abdomen

Como están, mi pregunta es la siguiente tengo algo de grasa acumulada en el abdomen y la quiero eliminar, en realidad soy una persona de 23 años que siempre hice deportes y hace 4 años hago pesas pero este ultimo año por la facultad y el trebajo no...
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Quisiera saber si a mi edad puedo optar por un ciclo!

Mi nombre es Danilo tengo 18años mido 1.78 peso 66Kg quisiera optar por un ciclo te testosterona o algún ciclo donde pueda aumentar rápidamente mi masa muscular y quisiera saber cuales son las ventajas y desventajas de inyectarce testosterona? Soy de...
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Tabla ideal para mi.

Me gustaría que me echases una mano, he empezado hace poco tiempo en el gimnasio y necesito una tabla a medida. Tengo 24 años peso 72 kg y mido 1,75, tengo un pequeño problema ya que dietas no puedo seguir ya que mi madre dice que es una chorrada. La...
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?

Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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Marcar mis pectorales

Mmm mi pregunta es como puedo marcar mi pectorales tengo 3 meses en el gym pero el único progreso que he visto es que aumentado mi masa muscular en los pectorales pero a hora lo que deseo es marcarlos ¿Cómo podría hacerlo? Mi rutina para los...
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¿Qué hacer para marcar venas en los brazos?

Tengo 17 años, mido 178 cm y peso 83 kilos. Me preguntaba si hago algo mal al hacer pesas, porque tengo una buena masa muscular, pero no se me define bien, debo hacer algo mal. Pero eso no sé como va, porque las venas, ¿Se suponen que están entre la...
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