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Rectificación Lumbar
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Vértigo posicional
El mes pasado me diagnosticaron vértigo posicional, el doctor me receto los medicamentos para sedar esos síntomas que sentía, me indico también unos ejercicios que en realidad los hice por 4 días. A raíz de esto siento que no me he recuperado por...
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Me duelen los músculos
Tengo un problema que ahora me estoy tratando pero quiero un consejo. Yo siempre echo deporte. Y me quede embarazada, di a luz, y a los seis mese después me pues otra vez para recuperar un poco lo de antes, hacia elíptica y después un poco de pesas,...
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¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?
Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
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Ayuda en el gym
Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Tengo 46 años, padezco hernia discal
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Hiperlordosis lumbar ¿Podría recomendarme algunos ejercicios especiales?
Me han diagnosticado hiperlordosis lumbar, aunque en realidad lo tengo desde nacimiento. Los lumbalgias son horribles sobre todo después de estar varias horas sentado. Soy opositor y paso mucho tiempo estudiando. Práctico atletismo con frecuencia....
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Resultado de Rx columna lumbosacra
Llevo 4 días con fuertes dolores en el centro de la espalda a la altura de la cintura. Me realice una rx y me gustaría saber que tengo. El informe de rx dice lo siguiente. Ligera incurvación de la columna lumbar de convexidad izquierda en decúbito....
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Hernia disco l5-s1 posterolateral dcha compromiso s1
Soy enfermero/podologo,llevo 5 semanas con esta patología, surgió por un movimiento brusco jugando al fútbol, tengo 28 años. Me han hecho RMN, EMG, RX. ¿Cómo he visitado varios especialistas(Neurólogo, neurocirujano, neurofisiologo, rehumatologo,...
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Condromalacia y rehabilitaciòn
El 7 de marzo me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas
Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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