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Dolor en el codo por hacer ejercicios de pesas
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Sobrecarga en los gemelos
La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Hace unos dias mientras hacia sentadilla
Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
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Protuberancia debajo de la rodilla
Tengo 22 años y llevo 8 años jugando voleibol y hace aproximadamente 3 años me empezó un pequeño dolor bajo la rodilla donde se conecta el tendón rotuliano con la tibia, yo no hice caso pq pense que pasaría con el tiempo, 3 años después el dolor a...
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Tras la formación de una disciplina para impartir clase en un gimnasio, tengo una lesión, qué puedo hacer
En Junio me comprometí a dar clases en un gimnasio como instructora de Pilates, La apertura del centro se fue retrasando por diferentes motivos todos ellos relacionados con el acabado de las instalaciones. Durante ese tiempo me ofrecieron la...
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Operación de LCA luego de 7 meses
Me operé de LCA hace 7 meses empecé a acudir al fisio a partir de la 2 semana mas o menos, el caso es que aún hoy me duele los dos costados de la rodilla y también en el medio, al ver que a esta altura ya debería estar jugando de nuevo me preocupa...
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Problema Brazo
La pregunta que voy a realizar, viene a raíz de un "problema" algo peculiar. Vamos allá... Mi problema, es que debido a los trabajos que habitalmente tengo (manipulando pesos) y que también me viene de antes de trabajar (solo que se apreciaba menos)...
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Entrenamiento con pesas e hioertensión.
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Tengo una fisura del radio y una subluxación de muñeca cubital distal y tengo dudas
Me caí el 20 enero sobre el costado dcho de mi cuerpo produciéndome fisura cabeza del radio y una subluxación de muñeca cubital distal. ¿En 10 días iré al trauma? Que tiempos de inmovilización, ¿Movilización y fisioterapia requieren estas lesiones?...
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Pinchazos intermitentes en el brazo encima del codo
Tengo unos pinchazos intermitentes por encima de el codo; hace ya tiempo, ahora son más seguidos, intensos y de corta duración, después nada, ni tan siquiera queda dolorido; pero mortifica. Según mi doctora de cabecera podría ser atrapamiento cubital...
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Aumentar brazos y hombros!
Llevo 5 meses en el gimnasio. Y la verdad, me cuesta mucho desarrollar los brazos(de lo único que no me quejo es de los tríceps) y los hombros por el lateral. No tomo nada y no quiero hacerlo. Pero casi cada día me tiro 2 horas en el gimnasio y no...
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