¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?

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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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Soy licenciado en ciencias y no sé para donde enfocar mi futuro. En el caso de que tenga alguno.

No sé si mi cuestión se corresponde con esta categoría, pero bueno, si es así me lo hacéis saber. Me encuentro en una situación de desesperación. No sé para donde enfocar mi futuro, si es que tengo alguno. Soy licenciado en ciencias.. Pero no...
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Juego al futbol amateur y me gustaría una rutina para entrenar la resistencia? ?

¿Cómo debería entrenar la resistencia para jugar al fútbol? Alguien me puede dar un plan de entrenamiento
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Licenciado en Historia con ganas de otra carrera

Empezaré por presentarme. Me llamo Albert, tengo 24 años, soy Licenciado en Historia y estoy cursando la tesina de segundo año de Doctorado de Historia Antigua en la Universidad de Barcelona. También estoy empezando un Máster oficial en Gestión...
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Eventos - Negociación Proveedores

Me gustaría tener una agencia de eventos sociales, con una cartera de proveedores para ofrecer mi servicios. Cómo son las negociaciones con los proveedores de materiales o servicios(audiovisual, ¿Fotografía)? Lo deseo hacer en Ecuador. No tengo...
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Dolor y debilidad en piernas puede ser por ansiedad

Bueno pues mi cuestión es la siguiente, hace mas o menos tres a;os tuve una crisis con taquicardia y perdida de consciencia, razón por la cual fui llevado d emergencia a una casa de salud donde se me hizo una gran cantidad de exámenes:...
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¿Pastillas vanish o posible embarazo?

Mi pregunta es la sig.. Lo que pasa es que al tomarme las pastillas vanish no me di cuenta y empecé a tomármelas de abajo... Osea las que supuestamente te tomas cuando te viene la regla... (la corrida de la 4ta semana) y comense a sangrar un poco...
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Fractura maléolo peroneo

El 4 de Agosto me torcí el pie y me fracture el maléolo peroneo. A 16 de Agosto ya estaba soldado y me ha dicho el traumatólogo que puedo empezar a plantar el pie, poco a poco y con las dos muletas. Lo estoy haciendo pero me duele mucho el pie y...
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Sustitución de bobina de la bujía

Tengo un renault megane 1.6 16v le he cambiado una bobina de la bujía de las cuatro que lleva, ya que el coche funcionaba a tres cilindros, se le ha quitado el fallo. Pero ahora se le quedan encendidas las luces de fallo de los gases y la de...
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Como adelgazar y definir con 37 años?

Tengo 37 años y siempre he echo deporte, no pesas si no footing. Ahora llevo 3 años que soy incapaz de ser constante, como fatal, hago locuras para adelgazar, mi fuerza de voluntad es 0 y todo esto me esta condicionando mucho en mi vida personal,...
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