Sobre dieta reica en proteínas

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Soy mujer, tengo 17 años, mido 1.66, peso 66kg y llevo 10 meses entrenando. Quisiera que me des tips o una dieta para poder perder grasa. He tenido varios instructores y cada uno de ellos me han dado dietas muy distintas y no se cual estaría super...
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Glutamina con creatina

Estoy tomando creatina con glutamina .Tomo la glutamina antes de entrenar y antes de dormir y la creatina después de entrenar quisiera saber si es correcto esta forma de ingerirlas
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Mi esposo lleva 3 días muy mal de la parte del estomago.

Estoy muy preocupada mi esposo lleva 3 Días muy mal del estomago. El primer día le dio fiebre, dolor de huesos, diarrea y mucho dolor estomacal, se le inflamo mucho el estomago y le gruñe muy feo. El segundo día solo dolor de huesos y mucho dolor...
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Perdida de masa muscula en cantidad

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Que es bueno para curar el estreñimiento?

Mi situación es que voy al baño y hago un poco de esfuerzo para sacar mi heces ya estoy tomando mucha agua, fibra ya que hago del baño pero una simple tirita de heces y pues yo estoy acostumbrado hacer bien del baño, ¿A qué debe mi situación?
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Ella hace una semana estuvo con diarrea y vómitos, al segundo día la lleve al veterinario. Le dieron suero, buscapina y otro remedio que no recuerdo. Estuvo durante 2 días en la mañana y en la tarde con esa medicación. Al tercer día ya estaba "bien"...
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