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Quisiera saber cómo calcular el volumen y tipo de hormigón adecuado para el cimiento de un muro perimetral de bloques de cemento (13x20x40cm). El muro tendrá una altura de 2m y 20m de largo.
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Me llamo cristian mido 1.72 cuantos kilos puedo llevar en mi columna máximo y como puedo hacer para ganar masa muscular sin anabólicos siguiendo una rutina en el gimnasio o en casa.
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Poner piscina en mi azotea

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