¿Animal gainer o serious mass?

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Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones

Estoy obsesionada con tener panza chata. Soy flaca pero no logro tener la panza chata, hace dos semanas comencé a hacer gimnasia tres veces por semana. Dieta no puedo hacer, me cuesta mucho y tengo hambre a cada rato. Mi peso es menor al que debería...
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Como bajar unos cuantos kilos

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Incremento de Glúteo y Pierna

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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

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