Rutina de kick boxing

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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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Alto y Flaco y no puedo solucionarlo

Estoy comiendo saludable para subir de peso y poco a poco lo subo en la bascula pero no sigo estando delgado Lo delgado no me enfadaría tanto si no estuviese alto pero como lo alto no se puede prevenir y lo delgado No he encontrado la respuesta de...
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Aumento de volumen de pectorales y peso

Espero que me puedas ayudar porque tengo un pequeño "problemilla". Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 70 kilos;¿Hasta ahora qtl lo ves? Como como una bestia pero no engordo en absoluto! Y me gustaría ganar un poco de peso. En cuanto a las pesas, me...
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¿Qué sera mejor entrenar box o asistir al gimnasio?

Tengo una duda que me tiene vuelto loco el box me gusta mucho pero soy de esas personas que les gusta tener musculo y siento que con el box se me bajara lo poco de musculo que tengo pero a la vez quiero entrar por que me ayudara a bajar la panza que...
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Se puede bajar de peso patinando?

Soy una chica de 28 años, me encanta el deporte pero tengo desgaste crónico de las 2 rotulas y quiero bajar 3 kg no me dejan salir a correr ni trotar... Solo patinar . He empezado a comer sano, beber mucha agua y a patinar 4 veces por semana lo menos...
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¿Como puedo quemar la grasa abdominal?

Peso 82 kg y mido 1.70 cm, mi contextura es media, es decir no soy obeso, pero tampoco soy un hombre delgado, sin embargo en los últimos años he comido con poca mesura y tengo "panza" quisiera saber que rutina de ejercicios puedo seguir para quemar...
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Necesito armar un proyecto para lograr mi titulo terciario (Técnico superior en electrónica). El mismo consta de una cinta transportadora, que tiene como función llenar una determinada cantidad de envases con una determinada cantidad de líquido: El...
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Como preparar un garelli

Quería sabert como me podrías informar para preparar una garelli
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Hay clientes que compraron cuando el índice del IBEX 35 estaba en 15.945 puntos, ahora está en 6.629,60 (el 13/04/2020). ¿Qué pasa con el dinero de toda esas personas que han perdido un 58,4%? Una acción que compramos por 100 euros ahora vale 41,60...
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Calendario en un textbox

Tengo un formulario para llenar datos lo que quiero es que al situar el cursor en el textbox1 despliegue un calendario y pude elegir la fecha correcta y visualizarlo en el textbox1, y también al darle click sobre el comandbuton1 despliegue el...
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