Quemarasas

Preguntas y respuestas relacionadas

Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
1 respuesta

Hinchazón abdominal

Desde hace años, los días previos a que me baje la regla, noto hinchazón abdominal, pero exagerada, parece un embarazo y eso que estoy delgada, y además, la barriga dura como una piedra, da incluso grima. Además, tengo las menstruaciones muy...
1 respuesta

Peso y medidas ideal

Soy solombiano me parece espectacular la página y tus conocimientos nos ayudan a los practicantes de fitness a mejorar nuestra nutrición y rutinas, quisiera cual es el peso ideal y las medidas de brazo, pecho, cintura, y pierna, en mi caso tengo 32...
1 respuesta

Aún no me llega la regla...

Hoy tomaré la quinta pastilla d placebo y aún no me llega la regla, ¿Esto es normal o debo acudir al ginecólogo?... Las pastillas son radiance de 28 comprimidos, 21 activos y 7 d placebo, las empecé a tomar el día 3 d mi ciclo y suspendí el uso del...
1 respuesta

Olvido pastilla 3º semana, manchado marrón.. Asustada

En primer lugar agradecerte tu tiempo dedicado a contestar esta pregunta. Soy una chica de 22 años que usa hace casi dos años anticonceptivas Edelsin! Resulta que justo en la tercera semana de pastillas me la olvidé y me la tomé al día siguiente en...
1 respuesta

Dieta de definición muscular

Te comento, he comenzado la etapa de definición muscular de cara al verano, mi situación actual es que tengo 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kilos, mi porcentaje de grasa es del 19%. Mi objetivo es llegar a bajar por debajo de 10%. Voy al gym...
1 respuesta

Como rebajar grasa corporal

Tu respuesta fue de mucha ayuda gracias, contestando tu pregunta mi peso es de 180 libras y mido 5"10 de altura tengo 20 años y ahora mismo no tengo una dieta especifica, trato de controlarme adecuadamente para comer sanamente. Desayuno con un...
3 respuestas

¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
1 respuesta

Cola empapelar paredes, cubre desperfectos

¿Me podrían decir si la cola de empapelar cubre pequeños desperfectos(arañazos de la lija y espátula) en la pared de 1 o 2 milímetros? Voy a empapelar con papel vinílico, creo que tiene 2 o 3 milímetros,¿Se notaran después al tacto o la vista las...
1 respuesta

Nada nada de sangrado

Disculpen pero estoy preocupada el día 17 de abril comenzó mi periodo menstrual, el día 2 de mayo tuve relación con mi pareja pero sin protección, el termino afuera pero piensa que algo quedo adentro, tome glanique y el día de hoy 10 de mayo no he...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema