80 mts planos

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Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Zapatillas

¿Cuáles son las diferencias y las similitudes entre entre "crosstraining" y "running"? Yo practico la carrera continua (corro en un parque cercano, arena). Las zapatillas para "crosstraining" y las de para "running" son muy parecidas. ¿Cuál es la...
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Elección de interacumulador de ACS

Mi pregunta es que sistema es mejor en interacumulador, de baño maría o doble cuba, o de serpentín. Sería de el Baxi Roca I/PC 100 L. Para una casa 4 personas, la caldera una Domusa Jaka FD, está en un jardín a unos 20 metros de distancia, con los...
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Combinar pesas y correr

Mi pregunta es si el correr hace que lo que hayas hecho con las pesas el día anterior se "pierda" pues eso es lo que me ha dijo mi entrenador de gimnasio pero el de ahora(me cambiado de gym)me a dicho que no pasa nada y que las mejoras serán más...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Tengo una Rieju SMX Castrol y quiero que me hagas una lista de cosas que puedo ponerle, quitarle.. Etc, para que gane en potencia y velocidad.
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¿La superficie útil de una habitación incluye los armarios empotrados?

Voy a comprar una vivienda de nueva construcción de la que me han dado los planos correspondientes. Veo que las habitaciones sobre plano figuran como que tienen 14 metros cuadrados, una vez que he estado en la vivienda me han parecido bastante más...
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