Perdida masa muscular por reposo

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Soy un joven de 22 años y hace unos 35 días me operaron para colocarme un clavo en la tibia y 4 tornillos 2 arriba y 2 a bajo, aun no ciento mi pie y lo tengo bien hinchado, el doctor no me coloco yeso y me ordeno manter mi pie con movimiento el...
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Dolor Lumbar

Mi nombre es Mauricio tengo 32 años soy contador publico y estoy padeciendo de un fuertes dolores en la espalda a los costado de la columna el dolor es más fuerte del lado izquierdo, en una ocasión fui al medico y le dije que tenia un dolor en la...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Beta positiva y sangrado

Mi última regla fue el 16 de Enero, me he sometido a tratamiento FIV, la transferencia embrionaria fue el día 1 de Febrero, el día 13 empecé con un manchado como café con leche que solo percibía cuando me limpiaba después de ir al baño, se mantuvo...
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Entrenamiento pantorrillas

Disculpa que te bombardee con una y otra pregunta pero, me parecieron buenas tus respuestas y ahora tengo una duda aun, que bueno creo que seria bueno preguntarte a ti. Las pantorrillas, cual es el método adecuado de entrenarlas, pues aun yo no...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

Soy un chico de 25 años, mido 1.83 y peso 72 más o menos. Soy muy activo y nervioso con lo que siempre he sido delgado. Estuve haciendo 4 meses mancuernas en casa y la verdad que lo note porque gane cuerpo, espalda y algunos kgrs, pero lo deje antes...
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¿Cuánto tiempo dura el sangrado de implantación?

Siendo sincera, corro el riesgo de estar embarazada, tuve relaciones con coito interrumpido alrededor de el 3 de abril y para el 16/17 debió venir mi periodo, sin embargo, vino el 13 pero muy extraño. Usualmente soy de flujo abundante y con solo 3 o...
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Musculación en Casa-Adolescente

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