Entrenamiento de alevines fútbol sala

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Escoliosis y crecimiento

Mi hijo tiene 16 años, y tiene un hombro más alto que otro (1 cm), el traumatólogo dice que tiene escoliosis, le hizo una radiografía de la columna, pero dice que las vertebras están rectas y es postural. Y que las caderas están alineadas y lo de la...
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Puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio

Me llamo federico y tengo 16 años mido 1.85 y peso 78 kilos ... Mi pregunta era que si puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio porque me cargo mucho peso más o menos levanto casi el doble de mi peso en algunos ejercicios tales como...
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¿Qué puedo hacer si cuando ataco jugando a baloncesto me pongo nervioso y no adelanto?

Pido ayuda para que me aconsejen en lo siguiente. Soy un jugador de 15 camino a 16 y he empezado hace un año en este deporte. Juego más a la defensiva que a la ofensiva. No es algo malo, pero mi verdadero problema es en lo último: cuando poseo el...
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Mi hijo repite curso escolar por mi separación de su padre. Busco motivarle en sus estudios

Tengo un hijo de dieciséis años recién cumplidos que no se como ayudar. El pasado año, repitió el curso tercero de la ESO, el educador me dijo que había achacado el problema de mi separación. El problema es doble, puesto que quiero que estudie y...
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Combinación de color en departamento

Mi sala comedor es pequeña y no ingresa mucha luz, mis muebles son fondo beis con flores que van del marrón claro al rojo suave y el juego de comedor es blanco marmoleado, el piso es cerámico de 45x45 color naranja jaspeado al igual que el zócalo. La...
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Pulsaciones máximas por minuto

Los lectores del tablón, quisiera preguntaros si sabéis de alguna prueba para determinar las pulsaciones máximas por minuto. A ser posible una prueba sencilla. Ahora estoy utilizando la de diez minutos de calentamiento, ir aumentando el esfuerzo en...
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Dolor en el hombro derecho, ¿Qué sera?

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Tirón en parte de atrás de mi pierna (muslos)

Hoy jugando fútbol iba a comenzar a correr y sentí un dolor muy agudo detrás de mi muslo. De ahí no pude volver a correr. Me retire del juego. Luego, me seguía doliendo mucho estando sentado. A las dos semanas siguiente seguí con la molestia en el...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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