Huevo crudo después del entrenamiento

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Sobre proteínas y productos

Ante todo te doy las gracias por cualquier pista que me pueda ayudar. Mi caso es el siguiente. Acabo de comenzar a ir al gimnasio a hacer aparatos. Soy hombre, 24 años 1.68 de estatura, muy delgado, peso 55 kilos. Lo que necesito es alguna rutina a...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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Consulta sobre comida

Yo fui a la nutricionista ayer y me peso y midió, mido 1.78 y peso 83 kg. Me dijo que no estoy mal por más que es un peso alto, dado que realizo mucho ejercicio. Y me dio una dieta para bajar algo de peso. Me dio muchas opciones como merienda y...
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Batido

Mi nombre es Ricardo y tengo 18 años... Mi pregunta es la siguiente: Yo compre un batido llamado Mega Mass 4000 y me gustaría saber en que momento se debe tomar, si se debe tomar varias veces al día y que cantidad por servida ya que este producto no...
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Proteínas con Creatina

He estado leyendo y hay varias consultas acerca de la creatina. Por lo cual contianuare con las preguntas. Actualmente estoy tomando creatina 5grs diarios (x 1mes s/periodo de carga) antes de entrenar, 30mins antes y realmente me ha ayudado en el...
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Acabo de esterilizar a mi perrita y no puede hacer sus necesidades

Hace una semana esterilice a mi perrita de casi año y medio y no es la misma, anda asusta sin ánimos
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Mi perro chiwawa no quiere comer solo bebe agua, vomita y tiembla

Es muy animado pero de pronto empezó a hacer esas cosas y no se que hacer estoy asustado no quiero que muera.
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Mis perras van al matar. Bulldog francés y bodeguera

Tengo en mi casa tres perros un macho pastor alemán, una bulldog francés y una bodeguera. El P.A y la Bodeguera se llevaba estupendamente, pero la bulldog francés y ella al matar. Necesito ayuda porque se provocan entre ellas y se han enganchado más...
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Mancha negra en la lengua de mi perro

Primero de todo mi perro es mezcla de labrador y sharpei, hace unos meses le hemos visto 2 manchas en la lengua y le han ido creciendo un poco y estoy preocupada, porque leí un artículo que decía que pueden ser cancerígenas y estoy preocupada quería...
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