¿Debo cambiar mi dieta para seguir bajando de peso?

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Aparato de vibración

Me gustaría saber que utilidad tienen los aparatos estos que han salido últimamente que son de vibración, tipo vibropower, vibrofit, ... ¿Sirven para la pérdida de peso? ¿Cómo se utilizan? Gracias.
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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

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¿Cuál es la MEJOR manera de trabajar el musculo?

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Deseo rebajar lo más rapido posible mi abdomen

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