Codo de tenista

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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Combinación de gomas y madera

Estoy retomando el ping pong luego de algunos años. Soy un jugador medianamente defensivo que aprovecha la primera oportunidad para atacar, juego a media distancia de la mesa y privilegio más el efecto y el control sobre la velocidad. Corto y bloqueo...
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Que pasa si después del saque inicial no hay ninguna bola metida y siguiente jugador Le da a una bola rayada y mete una lisa

Me quedo con la que se haya metido no o es falta para el rival
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Como chutar y pasar con puntería

Quiero saber como pasar y chutar con puntería ya que ala hora de jugar a fútbol me falla la puntería, también quisiera consejo para ser una buena defensa
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Problema para flexionar rodilla derecha.

Hace 2 años jugando fútbol me lastime la rodilla, desde ese día he tenido problemas de vez en cuando para caminar. La puedo flexionar pero siento un dolor fuerte al caminar y aveces la siento débil, fui al medico y dijeron que no era nada, que...
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Condropatía rotuliana, no puedo flexionar la rodilla del todo

Tengo condropatía rotuliana en ambas rodillas desde los 12 años, izq grado III y derecha grado II. Siempre he hecho bastante deporte ( spinning lo que más) y siempre he intentado evitar aquellos movimientos con los que me cruje la rodilla (...
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Gomas xushaofa

Estas gomas son buenas en ataque, control y efecto. O ud. Me puede recomendar algunas para un nivel medio avanzado.
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Molestias continuas en el brazo y en la espalda

Tengo 20 años. Mido 1,88. Flaco de aspecto fibroso. LLevo 3 meses haciendo ejercicio sin ningún aparato. Hago flexiones, abdominales, y otros ejercicios que recuerda a los que se realizan con aparatos. Lo que me pasa es lo siguiente: Al mover la...
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Tamaño de la empuñadura de raqueta

Según medición punta de dedo anular hasta segundo pliegue de la palma mano tengo 12 cm. Me corresponderia 4 3/4? Como logro ese tamaño si compre raqueta con 4 3/8??
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Bordillazo con mi furgoneta

Bueno el tema es que por evitar un accidente colisione contra un bordillo que sobresalía de una gasolinera (rozándolo básicamente), justo después de ese momento me empezó a vibrar el volante de manera exagerada a partir de 90-130km/h, y a partir de...
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