Duda sobre el consumo de suplemento alimenticio junto a mi dieta para la práctica de capoeira

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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Confusión de mi rutina y proteínas

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Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN

Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
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Creatina y glutamina

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Necesito dejar por completo la medicación

En 2005 sufrí un trastorno bipolar severo con ingreso hospitalario de 44 días. Me trataron con un montón de medicamentos, entre ellos: Ziprexa, Litio (Plenur) y Valproato (Depakine). Al priincipio la medicación era abundante y necesaria. Pero en...
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Buen dia, como evitar trastornos o molestias digestivas a causa de la ingesta de proteinas; sin dejar de tomarlas...

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