¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Tablas de entrenamiento

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¿Qué son grasas mono-saturadas, saturadas o poliinsaturadas, azúcares, almidón y polialcoholes?

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