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Querría una rutina de ejercicios y una buena dieta para ganar musculación

Bueno lo que yo quería era ganar algo de musculación y definirme por así decirlo quiero que la talla M de camiseta me la ponga y se me noten los músculos)he estado pensando en tomar proteínas y l-carnitina tengo 23 años mido 1,81 y peso 72 kg estoy...
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Hipotiroidismo y sobrepeso

Soy nueva y la verdad ya había realizado mi pregunta, más a nadie en específico. Espero estar haciendo lo correcto y me puedas ayudar. Leí una de tus respuestas y me identifique totalmente con la descripción que diste de alguien que aun no sabe que...
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¿Menos de medio gramo de coca me cogieron por la vía publica me hicieron firmar un folio Amarillo pero no pone la cantidad?

No se donde ir ni que hacer es la primera vez que me sucede algo así, no llevaba ni medio gramo de cocaína y me la incautaron por la calle firme un papel y nada más el cual pone infracción grave y que la sustancia parecía ser cocaína pero no ponía...
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Coger volumen sin...

Tengo 20 años mido 1,73 peso 73kgs, estoy yendo al gym desde ace2 meses, engordado 3kgs, noto qlos músculos ya mresponden, quiero ponerme en 80kgs en seis meses más ¿Es posible? Pero también perdiendo la grasa de los abdominales(q xmuxas qaga no se...
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Comenzar a leer misterio, terror...

Estoy muy interesada en la literatura de terror, suspenso y policíaca, pero entrar a páginas resultantes de buscadores, me hace llevarme horas sin obtener una respuesta a una pregunta simple: ¿Con qué autores y obras debo comenzar en cada género? La...
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Empecé con las pastillas jazmín y luego use la inyección Mesigyna. ¿Puedo estar embarazada?

Bella mi pregunta es la siguiente: Estuve tomando las pastillas jazmín por 6 meses y luego decidí cambiarme a la inyección l mesigyna por el hecho que era muy desordenada con las pastillas la inyección la empecé el 8 de junio se supone que se debe...
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Necesito información sobre el retraso de la regla relacionado con la dieta

Me llamo tania y tengo 23 años. Veras, estoy muy preocupada por que no me baja la regla, no suelo ser regular pero ya se me a retrasado nueve días... Lo que si que me baja es un flujo blanco y pegajoso, de vez en cuando me duele muchísimo la cabeza....
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¿Elegir coche?...¡Menudo lío!

Me quiero comprar un coche, pero no tengo ni idea de cual elegir. He descubierto esta página por casualidad y me dirijo a ti a ver si me puedes "iluminar", je je. Bueno, te doy una serie de parámetros para que te puedas orientar. Me quiero gastar...
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¿Antigüedad?

He tenido un contrato de relevo durante 5 añitos nada menos y me ofrecen otro de relevo por otros 4, ¿Perderé mi antigüedad? ¿Cuándo será indefinido, por encadenar tantos contratos? Según el estatuto de los trabajadores en el art. 15.5. Es que "Lo...
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Ganglios Inflamados en la ingle izquierda

Quería consultarles sobre una molestia que tengo en la ingle izquierda al parecer son unos ganglios inflamados que me están causando problemas y molestias por que me da una especia de calambre. Quería comentarle que antes de esto estaba muy...
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