Como empezar a entrenar al tenis

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Como mejorar mi estado físico y fuerza muscular en las piernas

Quiero ser el mejor para el fútbol por eso tengo q tener buen estado físico y fuerza el las piernas. Solo tengo, 14 años y me gusta hacer arto ejercicio. Como abdominales. Saltar en la cuerda. Mi pregunta es ¿La forma más cencilla para mejorar en mi...
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¿ Se haría la goma más blanda ?

Me imagino que te irán muy bien, te doy la mayor suerte posible, que estudiar es lo primero. Tómate tu tiempo en contestar, no pasa nada si tardas por culpa de estudiar, tranquilo, no tengo prisa. Un amigo mío untiliza una raqueta pre-armada Donic...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Rutina personalizada y el animal pak

Bueno mi meta es tener un cuerpo con muy buen volumen y definido, pero he intentado de todo un amigo me dijo que pagara un instructor personalizado porque ellos saben tu metabolismo o si uno es ectomorfo, endomorfo o mesomorfo y saber a que horas...
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Contrato de obra i servicio ,subcontratado i por una ett

Trabajo en una empresa supcontratada, pero estoy en una ETT, con un contrato de obra i servicio determinado, y 1750 horas anuales,( eso es lo que pone en el contrato) .Y verbalmente me dijeron que me paragarias a 12 euros bruto la hora ( aquí venia,...
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¿Por qué mis hijos son tan pequeñitos?

Tengo gemelos de 10 años. Nacieron de 35 semanas y media, midieron 42 y 43 cm, pesaron 2.020 y 2.200 kg. A los dos años medían 86 cm aproximadamente. Desde siempre han sido los más delgados y pequeños de su clase. Actualmente tienen 10 años y miden...
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¿Puedes darme alguna rutina para definir y aumentar mis brazos?

Yo cuando hago brazos, los castigo muy duro, por ejemplo te diré mi rutina, Yo hago 40 repeticiones al día, es decir, solo una tanda(serie) al día de 40 repeticiones, pero en el numero 10 ya el brazo lo tengo cansado, como que no puedo más, entonces...
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Rutina volumen y tonificar por favor.

Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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Divorciada con custodia de 2 niños..¿Querría saber quién decide los días de visita entre semana del padre a los niños?

En el acuerdo de divorcio, no pactamos los días que el padre tendría a los niños entre semana, sólo dijimos que seriannuno o dos, ¿Quién decide que días los verá el padre? Y otra cuestión que no estoy segura y quería también preguntar es:: Si se ha...
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Recuperar festivos

Tengo un contrato de ocho horas semanales que recaen sólo en sábados. Hace una semanas cayó festivo en sábado; festivo al que fui a trabajar por aquello de que las tiendas de ropa abren cuando quieren. A la cuestión: mi empresa me dijo que ese sábado...
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