¿Dieta Optifast?

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Me dirijo a Uds. Para pedirles una segunda opinión. Soy mujer, 27 añosmido 1.68 y peso 56 kg.Entreno 3 veces por semana ( aprox.2 h cada día), mi objetivo fortalecer especialmente abdomen, pierna y glúteos, dos veces por semana hago musculación +...
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Candida! Socorro! Necesito ayuda

Soy Belén! Es la primera vez que sufro cándida... Y estoy muy nerviosa! Ya que ha la mayoría de personas que la han sufrido, vuelve a padecer cándida... Mi problema es: Me entraron picores antes de venirme la regla ( no le di importancia, pensaba que...
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