Hipertrofia para guardavidas

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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Viga doble t o IPN para colgar telas para Aeropilates

Quiero colgar tres "hamacas" de tela para hacer ejercicio en suspensión. Por momentos la tela debe aguantar el peso completo de la persona y a veces se realizan vuelos, es decir, uno toma impulso y queda balanceándose en el aire. Quisiera saber si la...
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Renault laguna RXE 2.0 16v gasolina 1998 motor volvo

Tengo un laguna que se describe en el titulo, se le cambió la bomba de gasolina y se le puso una de 4,2 BARS, (tiene bujías nuevas y sus cables nuevos) desde que se cambio, el auto no tiene la misma aceleración de antes y le cuesta tomar revoluciones...
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¿Es Factible comprar un alternador de 12 voltios - 140 amperios para generar electricidad de Corriente Alterna de 220 voltios?

Pretendo realizar un Proyecto Eléctrico (Generador Eléctrico en mi Finca Gandera) Cuento con el Recurso Agua (Rios -Riachuelos ) Y más en invierno, me encuentro en los Andes peruanos, El relieve terrestre es de mucha Pendiente y veo muchas...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles

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Cambio de Rutinas

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Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
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¿Existen alguna dieta o rutina especiales para conseguir un abdomen definido en el gimnasio?

Que tal agradezco tu tiempo para atender mi mensaje me llamo Alejandro tengo 20 años pasa que soy nuevo en esto del gimnasio no soy una persona muy gorda pero me gustaría tener más que nada un abdomen muy definido quisiera saber si existe algún tipo...
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