Parches.. Se despegan!

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Ejercicios en el hogar

Mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal No tengo tiempo para ir al gimnasio,...
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Saber si cae agua en techo

Primero no se realmente qué experto puede responder a la pregunta. Tengo en un techo una humedad y ahora mismo está abierto, pero he puesto un corcho para taparlo. Muy de vez en cuando cae gotas de agua del último piso de arriba, la pregunta es qué...
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Lesión en el hombro izquierdo

Hace dos semanas comencé a sentir un fuerte dolor en el hombro izquierdo cuando entrenaba "estaba haciendo pecho, press con banco plano" en el momento de meterle más peso sentí un fuerte dolor en ese hombro. Pero seguí realizando mi ejercicio con...
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Natación vs ciclismo

Quisiera pedirte si pudieras hacerme una rutina (3 días a la semana) de natación con el objetivo de mejorar mi tonificación y coger fondo para el ciclismo. Tengo 34 años y practico regularmente ambos deportes. Me encantan los dos y creo que con la...
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Aumento de tórax

Pues para el tórax el mejor ejercicio son los pullovers. El peso es algo que no te puede decir, tu te lo pones de acuerdo a tu resistencia. Ojala te quede claro, cualquier cosa pregunta
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Tengo 16 años y fui al doctor hace 5 meses y media 1.77 sin zapatos volví apenas y mi estatura bajo 9 cm

Que puedo hacer porque me duelen partes del cuerpo como la espalda piernas y brazos
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Separar pierna

Me han pasado un ciclo de entrenamiento de musculación para un año completo... Es para ir 4 días por semana, pero dado mi poco tiempo libre, solo puedo ir 3 veces por semana. Mi pregunta es: ¿Se puede mezclar las diferentes partes de la pierna...
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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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Periquita con bulto en el vientre.

Resulta que tengo una periquita de dos años que esta con un macho también de su edad, y hace como dos meses le vi el vientre gordo, y les puse nido creyendo que estaría embarazada, ya que todos los días están apareándose, pero ya han pasado dos meses...
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Colchón y canapé apropiados para bebes

Me llamo Lola y me gustaría que me dieras consejo sobre que comprar y donde, veras: Tengo dos niñas de 19 meses y aun duermen en sus cunas. El colchón que han usado hasta ahora no es de muy buena calidad pero si es firme. Ellas no han dormido bien...
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