Air Alert III (nuero de repetisiones)

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Vacaciones y días de descanso en hotel

Trabajo en un hotel a jornada completa 40h semanales trabajando de lunes a domingo y con derecho semanal a dos días de descanso. Entré en junio 2019 por lo que de vacaciones tenía 15 días. Mi pregunta es: Cogí 8 días de vacaciones que iban desde el...
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Validar checkbox en formulario.

Tengo una función para validar un formulario y funciona bien salvo con el checkbox que muestra la alerta cuando está activado en vez de cuando no lo esta. If (formu.casilla.checked) {//Elemento type=checkbox alert("Debes marcar esta casilla");return...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
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Marcar brazos SIN volumen

Quisiera saber que rutina tengo que hacer para poder marcar los músculos de los brazos pero lo importante es que no quiero hacer volumen.
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Eliminar grasas de los lumbares.

Por lo que veo en las respuestas que le das a la peña sabes lo que dices así que haber si me ayudas en esto. Me podrías dar una rutina de entrenamiento para eliminar la grasa que tengo en la cintura, pero es más bien en la zona posterior, en los...
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Tengo un clónico amd k6 iii 450mhz 96 mg ram pci 100, placa madre a-trend 5010 vga on board sis 530/5595 socket 7 at, monitor 14'. Sistema instalado win98 se, mcfee virus scan actualizado- resulta que hará un par de meses que le instale una tarjeta...
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Arranque de PC

Tengo un pentium III (no recuerdo la placa) con 256 Mb Ram. Desde hace unas semanas hay días que no se enciende. El ordenador tiene dos luces piloto, una verde y otra roja, aunque no indica de que son. Normalmente se enciende la verde, pero el día...
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XP- SP III. Cada semana más o menos se me queda sin audio, y no tengo más remedio que restaurar sistema a una fecha anterior.

Previamente creado punto de restauración cuando si funcionaba. El administrador de dispositivos no aparece nada anormal, todo bien.
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