Me siento triste y decepcionada

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Que significa el resultado de lo Holter de 24 horas

Soy un chico de 18 años, con 1.72 mts de altura, y 82kg. De peso, hace como 4 meses empecé con ataques de ansiedad, fuí como 4 veces a urgencias con taquicardia, opresión en el pecho, faltandome el aire, temblores, aturdimiento, mareo, debilidad....
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¿Cómo puedo subir mi autoestima y no sentirme un segundo plato en mi relación?

<h1>te escribo porque me parece que eres una excente psicóloga. Tengo 21 años y hace 2 meses que termine la universidad y me pasa que soy de autoestima baja siempre pienso que todo me queda mal, que todo me sale mal y que nadie me quiere ya en mi no...
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No puedo olvidar a mi ex mujer

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Naci producto de una violacion me acabo de enterar hace unos meses atras, ahora comprendo el por que el rechazo de mi madre ella dice que nunca me rechazo pero yo asi lo senti . Descubri esa verdad de mi pasado ya que mi padrasto me lo confeso. Ya...
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Soy mu insegura. ¿Cómo puedo cambiar?

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