Panel sándwich con el pladur

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Me gustaría aislar las paredes de una habitación y me surge. Varias dudas. He visto por foros y vídeos que lo que hacen es perfileria de pladur y meter lana de roca. Y después placas de pladur. La idea que quiero yo es si hay algún material que pueda...
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¿Qué Aislamiento termo acústico combinado es mejor?...¿Sujerencias?

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PVC o Aluminio en zona de playa

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Insonorizar techo por ruido de tacones y correteos

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