Rutina de tiro

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Gano peso en el gimnasio

Tengo 31 años, mido 1,67 y peso 62,700 kg, hace como 20 días empece a ir al gimnasio después de muchos años de no hacer nada de ejercicio, la primera semana perdí 1,700 kg, la segunda semana cogí unos 0,700 grs pero pensé que sería por la...
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¿Cómo relacionar dos campos de dos tablas distintas en Access?

El tema es el siguiente: -Tengo una taba "muñecos" y otra "colecciones". -Donde un muñeco puede ser de una colección, y en una colección pueden haber varios muñecos. La relación entre ellas es de "Varios a Uno". -La tabla "muñecos" tiene 3 campos:...
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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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Renault Megane, al pisar el freno se enciende la luz del desempañador del tablero.

Tengo un renault megane año 2001, RXE 2.0 nafta y al pisar el pedal de freno se enciende la luz del desempañador trasero y a veces con las luces apagadas se encienden las luces del instrumental (velocímetro y cuentavueltas) en forma esporádica. Si se...
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Por qué no tengo corriente en el tomacorrientes?

He cheq chequeado todas las cajas de fusible en el tablero y tengo tensión en todas las salidas... Pero en el tomacorriente entre fase y neutro no tengo tensión.. ... Sin embargo cuando pongo la lamparita piloto entre un cable y la tierra si se...
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Calcular costes de personal

Me gustaría saber como puedo calcular los costes que le suponen a la empresa el tener personal contratado. ¿Por qué varía el porcentaje a abonar de seguridad social? ¿Existe algún programa o software para calcularlo de forma gratuita? Me gustaría...
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Tengo problemas con algo de mi niñez

Me llamo paola y necesito saber algo que me atormenta desde que tenia 4 años más o menos resulta que si me preguntan si recuerdo algo de mi niñez yo no se que responder por que no recuerdo nada excepto por una sola imagen y que yo tenia unos vecinos,...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Tonificar brazos y tonificar mis piernas

La primera es como puedo aumentar los chamorros ya que tengo las piernas muy flacas y ademas un poco chuecas... Je je... La verdad me molesta mucho no poder usar faldas... La segunda pregunta es como puedo tonificar los barzos sin hacerlos más...
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Ganar resistencia para correr 50 km

Solo puedo correr a 5min. El km y quiero ganar resistencia para poder correr 50 km. Corriendo a 5 min. Voy cómodo y no me duele la espalda y si voy mas rapido si. Me gustaría saber que ejercicios de pesas y tablas de entrenamiento.
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