Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Moldear piernas/gluteos

Me llamo Susana y tengo 33 años. Desearía saber cómo puedo moldear las piernas (de una forma delgada y estilizada) y el 'culo'. Aunque no tengo mucho tiempo libre, realizo ejercicios con pesas en un gimnasio, no llevo mucho tiempo. Soy delgada, no...
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Mejorar mi condición física. Estoy delgado, voy al gimnasio, y no aumenta el músculo.¿Tomo creatina?

Le escribo para solicitar su ayuda. Tengo muchas ganas de mejorar mi condición física, pero estuve leyendo algunos artículos y encontré que quizás sea uno de los muchos delgados constitucionales, ya qué nunca he tenido sobre peso, a veces un poco de...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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Incumplimiento de acuerdo regulador de divorcio .

Quisiera que me informaran de como debo proceder ante lo que paso a exponerles . Soy divorciada con 2 hijas de 18 y 11 años, en cuanto a la pensión alimenticia en dicho convenio regulador pone que mi ex marido debería pasar esta pensión a mis hijas...
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Duda sobre el pago y el tiempo que guarda un instituto un título de cou

Necesito sabes durante cuanto tiempo guarda un instituto un titulo. Lo aprobé hace 13 años y no lo he recogido . Y cuanto cuesta el titulo de cou, ¿Se paga cuando me lo den?
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Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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Dolor muy fuerte dorsal

Tengo 31 años. Mido 1,90 cm y peso 90 kgs. Trabajo de administrativo. Hace varios meses que tengo un dolor muy fuerte en la zona lumbar. Me han hecho una resonancia magnética y me han encontrado una hernia discal L5 S1. Durante el día tengo una...
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Combinación de productos

He estado leyendo vuestros consejos y me parece que sabéis más que el "chaval de la tienda" a la que voy a comprar, tengo dudas sobre que tomar exactamente y si puedo mezclarlo. Estoy tomando Proteínas Syntha-6 y creatina Kre-alkalyn, voy al gym 5...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?

¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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