Cinturón negro

Preguntas y respuestas relacionadas

Instalación eléctrica de un enchufe

He quitado un enchufe triple que tenía en el baño dos enchufes y un interruptor para la luz Ahora me he dado cuenta de que dentro del tubo coarrugado hay cuatro cables, azul, marrón, ¿Negro y neutro . Porque hay cuatro? ¿No debería haber tres como en...
3 respuestas

Conexiones ventilador de techo

Tengo un ventilador de techo que no viene muy claro en las instrucciones como conectarlo. En el techo tengo 3 cables: el azul y el marrón que son de cobre duro para que me entiendas y el amarillo-verde que es de hilos de cobre, que supongo yo que es...
1 respuesta

¿De qué se encargan las federaciones? ¿Y las asociaciones?

Aclararme...¿Qué papel desempeña una federación dentro de la ong? ¿Y el de una asociación? ¿Los fines de cada entidad? Se suponen que serían los mismos, pero una asociación defiende a sus socios y lucha por los intereses de los mismos y una...
1 respuesta

Critica esta rutina y si quieres usala

Actualmente práctico Karate y yoga, he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate y yoga Sab y Dom. (2hr) 2. Todos los días precalentamiento y...
2 respuestas

Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
2 respuestas

Dolor en las muñecas

Hace como una semana comencé a golpear un saco practicando golpes de puño. El problema es que me he lastimado las miñecas donde siento dolor cuando vuelvo a golpear. ¿Existen ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo? ¿Se puede acondicionar...
1 respuesta

Flexibilidad para spagat

Me gustaría saber si me puedes ayudar, yo quiero hacer el spagat Esa elongación que se hace en suelo con una pierna adelante y otra atrás Por lo que no se si me puedes recomendar unos ejercicios o consejos
1 respuesta

Luxación acrioclavicular

Hace 4 semanas tuve una luxación acrioclavicular hice el procedimiento que a mi parecer es el correcto me estabilice con un vendaje, me tome radiogrfias y después de esto al momento me acomodaron es decir alinearon la clavícula hoy ya ago movimientos...
1 respuesta

Lesion en enpeine por muay thai

Empecé a practicar muay thai hace una semana por primera vez. Aprendiendo a patear con sacos de golpeo de vez en cuando sin querer le daba con en el empeine del pie lo cual producía dolor e hinchazón en el pie. Llego un momento donde se me inflamo...
1 respuesta

Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Me gustaría practicar semanalmente alguna tabla de ejercicios para defensa personal, la más básica, no de fuerza tampoco pero si movimientos. Una tabla que conozcas o dirección donde pueda iniciarme.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema