Pérdida de peso con Weight Loss

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Bajar unos 10 kilos

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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Colchones para lumbalgia

Actualmente duermo en un colchón de látex pero estoy pensando en cambiarlo por uno visco+HR, pero que no notase mucho el cambio, pues no me van bien los colchones firmes porque soy propenso a la lumbalgia. Quería hacerte varias preguntas: 1) ¿Qué...
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Mi meta es conseguir un cuerpo 10 y no pongo reparos en productos y rutinas de ejercicios

También decirte que aunque veo que tienes mucha gente que te consulta y estarás un poco estresado con tanto publico, decirte que soy muy exigente conmigomismo y mi meta es tener un cuerpo o 10 o casi 10, y me dejo llevar por ti si veo que realmente...
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Carga de refrigerantes con un manómetro.

Un placer preguntarte, por favor me gustaría que me contestaras lo más explicito posible, gracias. Hay montadores de a.a. Que utilizan el manómetro para cargar el refrigerante, basándose en la presión que debe tener dicho refrigerante a una...
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Ejercicios para reducir pierna

Soy chica y voy al gimnasio desde hace 5 años. En el primer año perdí 22 Kg, ahora peso 60Kg y mido 1,70. Hago 2 días aerobic y 3 musculación, he definido mi parte superior del cuerpo bien, pero las piernas me están costando, no consigo reducir...
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¿Cómo fijar una losa de piedra en una pared?

Se ha desprendido una losa de piedra donde se fijaba un canalón (a la izquierda en la foto) y necesitaría consejo sobre qué material sería aconsejable para volver a ponerla: Cemento, cemento cola, hormigón, mortero, escayola, yeso, aguaplast,...
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Que tipo de almohada elijo

Quiero cambiar de almohada pero con tanta oferta no se lo que me conviene. Duermo de lado y tengo dolor de cervicales y dorsales porque tengo artrosis y dos protusiones entre la C4 y C7, tengo una contractura en el lado izquierdo a la altura de la...
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Subasta

Primero quiero dar las gracias por la orientación que puedan brindarme en este caso. Bueno el día 2 de marzo BANESTO va a subastar el piso en el que vivimos mi esposo y mis dos hijos, la escritura esta a nombre de mi marido, su hermano y su madre,...
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Que proteína me conviene

Que tal muy buen día lo que pasa es que llevo alrededor de 8 meses yendo al gimnasio, mido 1.84 mi peso es de 81 kg y tengo 20 años varón, hace una semana espece a consumir proteína llamada stealth de vpx de 5 lbs, aunque también vi una llamada elite...
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Almohada viscoelástica dura, para dormir boca arriba y de lado. ¿Recomendaciones?

Mi mujer y yo nos hemos comprado cama nueva, el colchón nube visco fresh de flex, y estoy buscando almohada para mí, peso 90 kg y duermo boca arriba y de lado, la almohada me gusta que sea firme y ya estoy acostumbrado a la viscoelástica aunque...
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