Rutina de musculación para hernia de disco

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Tengo 13 años llevo casi 5 meses en el gym, algunos doctores me han dicho que es malo cargar pesas a esa edad pues mis huesos aun no se forman bien y m puedo quedar chaparro, yo le pregunte a mi entrenador si eso era verdad; el me dijo que no me...
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Escoliosis rutina gym

Sufro de escoliosis leve y por momentos sufro de dolor en un costado de la espalda mas exactamente al lado derecho a la altura del tórax, voy al gym llevo 3 años y no quiero dejarlo debido a este problema. ¿Quisiera primero que todo saber si puedo...
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Lumbociatalgia con lassegue + a 60 grados.

Me gustaría saber que significa una lumbociatalgia con lassegue + a 60 grados.
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Soy mujer y quiero marcar mis brazos

Soy mujer tengo 26 años, peso 58 mido 1.65. Estoy a dieta porque quisiera pesar 51-52 pero lo que más me urge es marcar mis brazos, quiero perder un cm de volumen y los quiero super marcados, ¿Qué hago? Y si me quieres dar tips de ejercicio que pueda...
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Hace 12 años me operaron de una hernia discal y no me pusieron ninguna prótesis ( no lo creyeron necesario) hace un mes tuve un dolor lumbar descargando el camión ( soy conductor) al ir a la mutua me hicieron una pruebas y en la radiografía sale que...
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Sobre profesora de gimnasia

Tengo una hija de 14 años a la cual se le da bien los estudios, ella quiere hacer magisterio, tiene una gran facultad y es que se le da muy bien la gimnasia, desde pequeña sus profesores de educación física me decía que tenia unas cualidades...
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