Planta del pie

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Rutina para musculación-volumen

Dentro de un mes voy a empezar a ir al gimnasio y el problema es que no tengo conocimientos sobre musculación ni educación física en general... Así que necesito que un experto como tú me ponga una rutina para musculación, que sea una musculación lo...
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¿Cómo reconocer los tipos de esquíes y botas?

Tengo aun esquíes viejos de los pesados, no de madera, pero si de fibra o del material que fueron hechos antes que salieran los parabólicos. Los heredé de mi padre, y creo que ya es hora de cambiarlos, es por eso que quisiera saber que tipo de esquí...
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Tirar y levantar plantas en casa vieja

Acabo de adquirir una casa vieja en un pueblo de la que sólo puedo mantener las pareces exteriores y el tejado. La casa dispone de tres plantas con el techo de yeso y vigas de madera que están arqueadas en varios puntos, incluso partidas quedando el...
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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen

He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
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Mitsubishi que no calienta

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Dolor talón de aquiles

En el mes de octubre estuve en la consulta del traumatólogo por un problema de espalda y dolor en el pie derecho como una especie de tirantez como si me faltara tendón no se algo muy raro me duele cuando hago el juego del pie y al tocarme en la parte...
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Peso máquina de gimnasia en trastero

Quería instalar una máquina de gimnasia que pesa unos 185 kilos. La máquina mide 135 centímetros x 118 centímetros y dos metros de alto. El aparato iría instalado en un trastero grande (de unos 12 metros cuadrados) que está en un sótano. El sótano...
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Rutina de brazos, piernas y pecho

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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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