Quiero hacer dieta pero tomo paroxetina

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¿Qué hago para perder esa grasa y a la vez definir los músculos?

He perdido 24 kg y aun me quedan 15 kg por adelgazar, ¿Qué hago para adelgazar y a la vez definir los musculos?
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Como puedo pasar los kilos que necesito perder en kilocalorias. Gracias y buenas noches.

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Adelgazar nadando

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